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青海+拉萨热销 火车10天9晚游

行程天数:
七日以上
出发地点:
西宁
发团方式:
天天发团
途径景点:
青海湖   拉萨   日喀则   可可西里  
5280
服务标准

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行程介绍

第1天
西宁
交通:
旅游大巴
住宿:
西宁
餐饮:
自理
各地-青海西宁:火车站或机场接团,随后安排入住酒店,自己在宾馆或附近安排午晚餐;为了适应当地气候及环境,下午可以适应性休息。如果没有不适,晚可上街体验西宁夜景(但要注意不要剧烈运动)。要做到不饮酒少抽烟,当晚不要洗澡。 温馨提示:西宁火车站20公里,约20分钟车程,机场40公里,约50分钟 全程高速公路。海拔2300米,含氧量只有内地的70%,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法
第2天
DAY 西宁—金银滩大草原---青海湖二郎剑---日月山---西宁
交通:
旅游大巴、火车
住宿:
火车硬卧
餐饮:
早6:30点左右延主干道接宾从西宁乘坐旅游大巴出发,途中经过“海藏咽喉”之称的湟源峡谷和历史悠久的高原商业名城--湟源县。前往海北州西海镇参观金银滩大草原 (门票已含,游览时间约60分钟),在此感受王洛宾先生 《在那遥远的地方》 的歌中情怀并拍照留念。大约12:00点左右抵达青海湖二郎剑附近用午餐。午餐后游览全国最大的内陆咸水湖—青海湖二郎剑景区 (门票已含,电瓶车自理,游览时间约1.5个小时)。大概15:00左右集合前往黄土高原和青藏高原地理分界岭,因文成公主在此摔碎“日月宝镜”而得名的日月山景区(门票已含,游览约40分钟)。游览结束后返回西宁,途中车览文成公主泪水所化成的相思河—倒淌河.约18:30抵达西宁,乘火车硬卧前往拉萨
第3天
格尔木-可可西里-拉萨
交通:
火车
住宿:
拉萨
餐饮:
火车:旅客们一觉醒来就到了“戈壁新城”格尔木。有中国最大的盐湖——察尔汗盐湖,湖中布满形态各异的盐花,盐湖周围风景奇特。有海拔6178米的玉珠峰清晰可见,它是我国最好的高山探险的入门级山峰。经过可可西里可以看到藏羚羊、野牦牛、藏野驴等珍稀野生动物。在海拔4547米的青藏铁路沱沱河车站,旅客可以欣赏到长江源头第一镇——沱沱河的自然风貌和人文景观。亲身体会到青藏铁路作为“天路”的感觉。能够看到美丽的错那湖和藏北草原。藏北草原又称“羌塘草原”,羌塘国家级自然保护区。带着您美好的心情,来到世界屋脊之城—“拉萨”。拉萨火车站接站,入住市区酒店,自由活动;
第4天
布达拉宫 圣地大昭寺
交通:
旅游大巴
住宿:
拉萨
餐饮:
早中晚
上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群布达拉宫【已含门票】,历世达赖喇嘛驻地和旧西藏政教权力的中心游览时间从验票开始算在殿堂内60分钟。午餐后游览供奉有随行文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像,藏传佛教信徒心中的圣地大昭寺【已含门票】在殿堂内30分钟左右。游览结束后去八廓街,感受西藏的人文风土,浏览民族特色和异域风情时间60分钟左右。参观西藏藏医药文化博览中心藏药闻名全国,以及系列西藏圣宝缘地矿博物馆,如果需要可根据自身情况自主选择购买。
第5天
日喀则 冈巴拉山 羊卓雍湖 卡若拉冰川
交通:
旅游大巴
住宿:
日喀则
餐饮:
早中晚
早餐后,乘车赴后藏首府日喀则,翻越海拔4600米的冈巴拉山,游世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖(已含门票),西藏第三大圣湖-羊卓雍湖美丽景色,观赏圣湖880平方公里的淰滟波光。藏语为“碧玉湖”,是西藏三大圣湖之一的淡水湖,湖水如羊脂般清澈,湖水甘甜,可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡。观古老的卡若拉冰川(已含门票),参观《红河谷》实景拍摄地——江孜县城,远观抗英遗址—宗山城堡,由中尼公路直接前往日喀则
第6天
珠穆朗玛峰
交通:
旅游大巴
住宿:
珠峰大本营
餐饮:
早中晚
早上乘车途径拉孜前往新定日县城-协格尔。在将到协格尔时,即可远眺珠穆朗玛峰的雄姿。沿途你将翻越海拔5220米的嘉措拉雪山,到达珠峰大本营。(进山费、环保车、环保费已含)
第7天
嘉错拉山 绒布寺 珠穆朗玛峰
交通:
旅游大巴
住宿:
日喀则
餐饮:
早中晚
清早乘车前往珠峰自然保护区是以保护举世罕见的极高山生态系统及其相邻高原自然景观和区内丰富而独特的生物多样性以及具有重大科学价值的历史遗迹和藏族历史文化景观为主的综合性自然保护区。沿途经过岗底斯山脉,西部大漠风光,嘉错拉山,品味浓郁的西藏后藏民族风情,翻越山势险峻的数座高峰,终于一睹珠峰芳颜(雨季有可能被云雾遮住)。您将与世界最高峰珠穆朗玛峰共舞。参观世界上海拔最高的寺庙—绒布寺(门票 自理),5100米处的寺庙,白塔耸立,五彩经幡翻飞。在绒布寺观看珠峰是一个著名的景观,也是一个难得见到的景观。很多时候这里的天空是阴沉沉的,或是茫茫白云覆盖着珠峰,只能看到云层下露出的珠峰山脚下的冰川。绒布寺的一大特色就是除了有僧人外还有不少的尼姑,她们披着紫红色的僧衣,有的在寺庙周围踱步,有的在她们的僧舍前晾晒—很女性化的生活习惯,而且,她们的脸上都有含着笑容—生活修炼在世界上最高的寺庙,她们也必定有着与常人不同的性情和故事吧?带着对珠峰的留恋,踏上返回日喀则的归途。
第8天
扎什伦布寺
交通:
旅游大巴
住宿:
拉萨
餐饮:
中晚
上午游览修建于1447年的黄教六大寺之一历代班禅额尔德尼驻锡地—扎什伦布寺【已含门票 游览时间80分钟】,远眺整个寺院群楼叠叠,金顶红墙的主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁,大殿里僧侣诵经井然;寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像—强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔后驱车沿世界海拔最高的雅鲁藏布江峡谷返回拉萨,途中欣赏峡谷海洋地质地貌、河滩沙丘、俊秀雪峰等风景
第9天
纳木错
交通:
旅游大巴
住宿:
拉萨
餐饮:
早中晚
拉萨-纳木错-拉萨(往返约500公里)早餐后乘车前往西藏三大圣湖之一【纳木错(已含门票】游览时间从到扎西岛停车场算起60分钟,纳木错是西藏三大圣湖之首(湖水海拔4718米),在那里感受天堂、蓝蓝的湖水、青青的草原、洁白的羊群,使你欣然感受大自然的魅力,途中自由参观高寒水晶,时间60分钟,返回拉萨参观奇圣土特产,时间60分钟,位于开发区博达路,特色牦牛肉、藏香鸡、藏香猪、青稞食品。
第10天
拉萨
交通:
飞机、火车
住宿:
餐饮:
送团。早餐后按宾客的火车或飞机时间送团结束愉快行程!祝您和家人“扎西德勒”。 温馨提示:临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午,请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。

费用包含

1、【住宿标准】:全程旅游经济型酒店。酒店设施与内地有较大差距,请勿以其它城市衡量.我社在行程中提供标准双人间,若出现单男单女,(西宁及拉萨酒店不能拼房)地区尽量安排拼房,若不能安排,客人请自行补足标准房差。
2、【餐饮标准】:青海段正餐为25元/人/餐;拉萨段正餐为15元/人/餐.(接送当天不含正餐),正餐在旅游定点餐厅用正餐,十菜一汤/十人一桌;若有藏区用餐不习惯者可自备佐食。由于客人原因旅游期间没有用餐,餐费概不退还。
3、【交通标准】:当地拼团旅游车;鉴于西藏特殊的气候条件,西藏地区旅游车辆有时有可能不开空调,敬请谅解!!
4、【景点标准】:含行程中景点首道大门票;自费景点不强制,如游客不游览,请在旅游车上或者景点附近等候团队!客人自动离团或放弃游览景点,费用不予退还。我社在不减少景点的条件下,游览顺序可能随航班或车次的调整而调整,但不影响行程。
5、【导游服务】:专职地陪导游讲解服务.当地优秀中文导游;接送由司机接送无导游陪同;
6、【特色购物】:合同约定当地特色民俗店;每个购物店为45-100分钟;
7、【旅游保险】:含旅行社责任险,建议游客自愿购买人身意外险20元/人(上保险的客人,如在当地发生费用,请把县级以上医院盖章的诊断证明书、用药请单、病例、医药费收据一并带回,以便理赔;单证不全者,保险公司不予理赔),不含航空保险。
8、【特别说明】:此团为青海和拉萨当地散客拼团;可能会出现多个司机和导游的情况,敬请谅解!
9、【特别说明】:自由活动:2次,到达与离开当天不安排行程,客人自由活动。


费用不含

【1】、不含西宁-拉萨往返硬卧火车票,公司代订好,客人按票面付款
【2】、自由活动期间交通费、餐费、等私人费用; 大交通
【3】、不提供自然单间,产生单房差或加床费用自理。非免费餐饮费、洗衣、理发、电话、饮料、烟酒、付费电视、行李搬运等费用;
【4】、行程中未提到的其它费用:如特殊门票、游船(轮)、缆车、景区内电瓶车、动车票等费用;
【5】、酒店内儿童早餐费用及儿童报价以外产生的其他费用需游客自理;
【6】、不含旅游意外保险及航空保险,因旅游者违约、自身过错、自身疾病,导致的人身财产损失而额外支付的费用;
【7】、因交通延误、取消等意外事件或不可抗力原因导致的额外费用;
【8】、不占床位游客不含早餐;


注意事项

特别说明:
【1】参加我社旅游均保证有布达拉宫门票,返程火车卧铺票及飞机票。实际价格以电话及在线咨询为准。因布达拉宫限制参观人数,门票需要提前7天预定,(为保护布达拉宫古迹,政府规定现每天只能接待2300名游客,因此布达拉宫可能会提前或延后)故预定我社的旅游最好提前10天左右,预定需要身份证复印件(用来购买布达拉宫门票及旅游责任保险)。旅行社保留调整行程顺序的权利,但不减少景点,不降低接待标准;因不可抗拒因素或客人自身原因中途离团或改变行程,所产生的额外费用我社不予承担,只按协议价退还客人未产生的费用,车费和餐费不予退还;自由活动期间不含餐车费。
【2】导游可推荐自费项目,游览时间及价格已经注明,游客本着自愿的原则,自由选择,决不强迫消费。各大景点游览及购物时间据当地实际情况可作相应调整;
【3】本行程一经参团,无论客人因任何原因中途离团费用一概不退(小小不周,敬请谅解)。
注意事项:
【1】、青海及西藏为高原气候,要有足够的御寒衣物。即使是夏季也早晚凉、中午热,因此要注意保保暖,特别预防感冒和上呼吸道感染。景区日照强,紫外线强。长时间在户外活动;请戴上太阳帽、涂抹防晒霜以保护皮肤。 
【2】注意高原反应,旅行者即由海拔四五百米到达三千米以上,加上高原立体气候,冷暖无常,极易发生头晕、头痛、恶心、呕吐等高山反应。这时应减少活动量,卧床休息,或遵医嘱用药。 
【3】旅行中多吃米食,多饮茶水,多吃蔬菜、水果、瘦肉、巧克力等维生素、高蛋白质和高热能食物,以应付饮食不服、也可以减少发生高山反应的可能。年老体弱者,应备好常用药品,最好能配备小型氧气瓶(可在当地购买)。 
【4】尊重当地少数民族的生活习惯和信仰,避免与当地居民发生冲突。出门参加娱乐活动时要特别注意,以免被敲诈。 
【5】爱护景区内一草一木,注意景区环保,听从管理人员安排,有困难及时与管理人员联系。为确保安全,一定要在导游人员的陪同下游览,以免造成意外事故。
【6】有高血压、心脏病、哮喘病患者不适应西藏旅游。由于西藏地处高原,进藏后,请谨记:慢慢走、少开口、多睡觉、不能喝酒,防感冒。
【7】因长时间高原行车,途中车辆负荷较重,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况;旅行社对此情况会迅速做出补救措施,请游客做好心理准备。在旅游过程中,尽量不与藏民发生言语冲突。


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